拉伸

为什么你打篮球很容易受伤?来学学NBA球员赛前必做的拉伸运动

几乎每一个打篮球的朋友都有过受伤的经历,但大多数的伤其实是可以避免的,尤其是冬天快来了,如果没有足够热身,那么一个弹跳、一次跳投、甚至简单的跑动,说不定都会让你“莫名其妙”的受

09-12